Cuando abren las estaciones y llegan los primeros copos, todos tenemos las mismas ganas: volver a ponernos los esquís y sentir la nieve bajo los pies.
Pero también aparece un clásico que se repite cada año…
Los errores típicos del primer día de temporada.
Como profesores de esquí, lo vemos una y otra vez: falta de confianza, posturas desajustadas, cansancio rápido, tensión, inseguridades…
La buena noticia: todos estos problemas se pueden evitar entrenando antes en la pista indoor, en un entorno seguro, técnico y 5 veces más efectivo que la nieve real.
Aquí te contamos los errores más comunes… y cómo prepararte en Infinit Ski para llegar a la montaña con sensaciones perfectas.
❄️ 1. Volver rígido… y esquiar rígido
Después de meses sin tocar nieve, es normal que el cuerpo esté “oxidado”.
El resultado:
- Movimientos bruscos
- Falta de fluidez
- Nervios en los primeros giros
Cómo lo solucionamos en la pista indoor:
En solo 10 minutos recuperas sensaciones gracias al movimiento constante, las repeticiones y las correcciones del instructor.
Tu cuerpo recuerda cómo deslizar, cómo flexionar, cómo coordinar.
❄️ 2. Irse hacia atrás (por miedo o falta de equilibrio)
Este es el error nº1 del primer día.
La sensación de velocidad + pendiente + falta de confianza te hace llevar el peso atrás, lo que provoca:
- Falta de control
- Dificultad para girar
- Cansancio prematuro
En Sarrios Infinit Ski:
Entrenamos la postura correcta:
- Presión en las espinillas
- Cadera encima de los pies
- Tronco ligeramente adelantado
- Peso en el esquí de valle
Tu cuerpo aprende a ir donde tú quieres, no donde la inercia te empuja.
❄️ 3. Cansarte demasiado pronto
Primer día de temporada =
Mucha emoción + poca preparación → piernas KO en 30 minutos.
¿La solución?
Entrenar antes.
La pista indoor te da:
- Trabajo continuo
- Activación real de cuádriceps y glúteos
- Mejora de la resistencia de piernas
Llegas al día 1 de esquí listo para aguantar horas, no minutos.
❄️ 4. Perder el control del canto
En nieve, el equilibrio cuesta.
Y sin control del canto, los giros se vuelven inseguros.
Qué hacemos en indoor:
Podemos repetir el mismo movimiento 20, 30 o 40 veces en pocos minutos, sin desplazarte por una pista larga.
Aprendes:
- Entrada en canto
- Gradiente de presión
- Control de la trayectoria
Algo imposible de practicar tantas veces en una estación de esquí.
❄️ 5. Ir demasiado rápido demasiado pronto
La emoción del primer día hace que muchos bajen más deprisa de lo que deberían…
Y ahí llegan los sustos o las caídas.
En indoor:
Controlamos velocidad e inclinación.
Primero técnica → luego velocidad.
Así eliminas malos hábitos antes de que aparezcan.
❄️ 6. Molestias o pequeñas lesiones por no activar antes
Primeras bajadas frías + músculos dormidos = mal combo.
En Sarrios Infinit Ski:
Calientas de forma técnica, progresiva y segura.
Llegas a la montaña con el cuerpo preparado y el gesto aprendido.
❄️ 7. Perder tiempo y dinero re-adaptándote
El primer día en estación suele ser:
- Poner a punto la técnica
- Recordar sensaciones
- Ajustar posturas
- Hacer bajadas fáciles
- Ir con cuidado
Es decir: pagas un forfait para volver a aprender lo que olvidaste.
Con 1 hora indoor:
Llegas ya con técnica, confianza y equilibrio.
Ese primer día lo disfrutas a tope y aprovechas cada bajada.
🎿 En resumen: el mejor primer día de nieve empieza… antes de pisarla
El entrenamiento indoor te da algo que la montaña no puede darte:
- Repetición ilimitada
- Corrección inmediata
- Velocidad controlada
- Progresión rápida
- Seguridad total
En Sarrios Infinit Ski puedes entrenar:
- Antes de que llegue la nieve
- Entre viajes
- Durante la temporada
- Todo el año
Porque la técnica no se improvisa, se entrena.
Y si quieres empezar la temporada disfrutando como nunca… empieza aquí.